ADVENTSKALENDER LUCKA NR 6
ADVENTSKALENDER LUCKA NR 6 Läs mer »
Adventskalender
Om bara en vecka är det 1:a december och för många börjar en stressig tid fram till jul. Det behöver inte vara så. Fundera över vad du tycker är viktigt så att du har en bra balans av görande och varande. Vad vill du göra? resp Vad tror du förväntas av dig? för att juletiden
Återhämtning och snö gör mig lycklig
Att välja återhämtning för att ge mig själv de bästa förutsättningarna att må bra. Det är något som är viktigt för mig. Återhämtning kan vara olika saker men för mig är den bästa återhämtningen när jag är här&nu. Idag har jag provat en ny typ av återhämtning, Mindful Dancing, som gav ett skönt lugn, ny
Återhämtning och snö gör mig lycklig Läs mer »
En dag för reflektion, tacksamhet och minnen
Att sätta sig ned en stund och tända ljus och bara andas in och ut och betrakta ljusens lågor sänker ett skönt lugn. Jag ger mig tid för reflektion. Var befinner jag mig just nu och hur känns det? Jag är på en plats i livet där många bitar har fallit på plats och jag
En dag för reflektion, tacksamhet och minnen Läs mer »
Att vara uppmärksam och tacksam
Att se de små detaljerna och att vara uppmärksam på vad som finns runt om mig, att känna tacksamhet, där finns mina tankar efter veckan som varit. Att vara här & nu är att just notera vad som sker i stunden och denna vecka har jag känt mig väldigt här & nu. *Igår när jag
Att vara uppmärksam och tacksam Läs mer »